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月经推迟多久算正常
时间:2019-09-17 15:13

  月经推迟多久算正常?一个女性正常的月经周期大多为28-30天,由于每个人的体质不同,因此可以在原有的基础上推迟或者是提前几天。通常推迟7天以下属于正常情况,如果超过这个数而且每次都推迟的话,属于月经不调需治疗。

  如何预防月经推迟?沈阳妇科医院医生为您介绍:

  1、保持精神愉悦,防止精神刺激和心情波动对防止月经延迟很有好处。如果早月经期间有下腹肿胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、心绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,这些是属正常,是不需要太过紧张。(推荐阅读:月经推迟的原因)

  2、加强经期保养。防止生理期延迟在月经期间要特别的注重保养;月经期间不要有性生活;注重保暖,防止寒冷刺激;经血过多者忌食红糖。

  3、注意饮食禁忌。饮食上能防止月经延迟。不适宜吃生冷、酸辣等刺激性食品,多饮热水,维持排便顺畅。

  4、保持外阴清洁,注意日常卫生,防止感染。注重外生殖器的卫生洁净,要经常使用高浓度的洗液清洗阴道;要勤洗勤换,换洗的内裤要置放阳光下或通风地方晒干、晾干。

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